Tere kallid lugejad. Lülisamba haigused on tänapäeva inimkonna üks pakilisemaid meditsiinilisi probleeme. Üha enam noori kaebab valu lülisamba erinevates osades, kuigi mitte nii kaua aega tagasi muretses see patoloogia peamiselt vanema põlvkonna esindajaid. Seetõttu arutatakse osteokondroosi tõhusat ravi kõikjal nii aktiivselt. Selle artikli teema on, kuidas lülisamba valust lahti saada. Gravitatsiooni mõjul, karistusena püsti kõndimise eest, aga ka muude tegurite mõjul kuluvad lülisamba struktuurid enneaegselt.
Mis on osteokondroos
Kõhrekoe ebapiisav toitumine viib kõhre nõrgenemiseni. Intervertebraalsed kihid kaotavad oma võime taluda liigset koormust. Selgroolülid suruvad üksteise vastu, purustades sõna otseses mõttes lülidevahelised kõhrepadjad. Nii areneb osteokondroos.
Alguses kannatab kõhrekoe ja hiljem on patoloogilises protsessis kaasatud selgroolülid ise. Haigus on krooniline ja sellega kaasneb tugev valu.
Sõltuvalt kahjustuste asukohast selgroo piirkonnas eristatakse mitut tüüpi haigusi:
Emakakaela osteokondroos
Seda iseloomustavad valu kaelas, õlgades, kätes, peas, pearinglus, kerged nägemishäired ja müraefektid.
Rindkere osteokondroos
Seljavalu peegeldub rinnus, mõnikord silmatorkavalt sarnane südamevaluga.
Nimmepiirkonna osteokondroos
Valu koondub vaagnale, kõhukelmele, alaseljale ja kiirgab alajäsemetesse.
Samaaegselt võib tekkida erinevate selgroolülide kahjustus.
Haiguse progresseerumisel eristatakse 4 peamist haigusetappi. Patoloogia ebameeldiv tunnus on selle esmakordse avastamise väike tõenäosus. See on tingitud osteokondroosi esialgse arenguetapi asümptomaatilisest olemusest.
Kondrootilised muutused on märgatavad ainult röntgenpildil, see tähendab, et neid saab tuvastada ainult juhuslikult. Kuna puuduvad eeldused tahtlikuks röntgenuuringu läbimiseks.
Lülisamba kondrootiliste muutuste etapid
- Kõhre düstroofia, koe esialgne degeneratsioon.
- Märgata on üksikud põletikukolded kõhres ja mikropraod. Lülisamba liigutustes on ebamugavustunne ja jäikus. Mõnikord pigistatakse kõhre väljapoole, moodustades väljaulatuvad osad - väljaulatuvad osad.
- Kõhred asenduvad luumoodustistega. Mõjutatud piirkonna liikuvus on üha enam piiratud. Närvijuured ja veresooned surutakse kokku, mis provotseerib kroonilise valu tekkimist seljas ja ümbritsevates piirkondades. Võib esineda nihkeid ja herniasid.
- Haigus mõjutab luukoe, kõhre on peaaegu täielikult hävinud. Põletik on ulatuslik, tekivad tüsistused. Lülisamba teatud piirkonnad kaotavad täielikult liikuvuse.
Osteokondroosi põhjused
Lülisamba kõhrestruktuuride patoloogiliste muutuste põhjuseid ei ole meditsiin veel täielikult uurinud. Kuid teadlased on tuvastanud mitu riskirühma, kellel on kõige suurem tõenäosus osteokondroosi tekkeks.
Need on passiivse eluviisiga inimesed, kelle töö on seotud istuv asendiga. Ka ülekaalulistel ja ainevahetushäiretega patsientidel on oht haigestuda.
Samuti on ohus raskete töötajate ja professionaalsete sportlaste lülisamba tervis.
Patoloogiliste muutuste teket provotseerivad tegurid hõlmavad
- pikaajaline vedelikupuudus kehas;
- ebaõige toitumine, mis põhjustab mineraalide puudust;
- hormonaalsed muutused;
- emotsionaalsed puhangud, stress;
- vigastused, ülekoormus;
- staatilistes asendites püsimine, mis ei ole anatoomiliselt õiged;
- nakkuslike kahjustuste kolded kehas;
- mis tahes raskusastmega lamedad jalad;
- kaasasündinud eelsoodumus;
- lihaste nõrkus;
- Rasedus;
- keha vananemine, kudede loomulik kulumine;
- kahjulikud sõltuvused;
- ravimite võtmine, erinevate etioloogiate mürgistus;
- ülekaalulisus, rasvumine;
- magab liiga pehmel madratsil ja kõrgel padjal.
Ravi meetodid
Teraapia koosneb aktiivsest faasist ja rehabilitatsiooniprotsessist. Isegi kui püsivaid tulemusi pole pikka aega, ei saa te alla anda. Taastumine on väga aeglane.
Kõik see nõuab kannatlikkust, tugevat tahet ja kõrget enesedistsipliini. Edu saab tagada ainult siis, kui on täitmatu soov taastuda ning terapeutiliste ja ennetavate meetmete komplekt.
Väga ebasoovitav on piirduda eneseravimisega. Peate selgelt mõistma, et valuvaigistite võtmine üksi ilma elustiili muutmata ei anna muud tulemust kui ajutine leevendus.
Haigus jätkab aktiivset arengut. Lisaks moodustub sõltuvus anesteetikumidest ja analgeetikumidest.
Kombineeritud ravi ei võimalda mitte ainult valu leevendamist, vaid ka võitlust degeneratiivsete muutustega, liikuvuse taastamist, põletike leevendamist, tüsistuste ennetamist ja kahjustatud struktuuride taastamise katseid.
Seetõttu ühendavad nad:
- ravimid ja vajadusel kirurgiline sekkumine;
- terapeutiline ja ennetav võimlemine;
- füüsilised protseduurid;
- erinevat tüüpi manuaalteraapia, sealhulgas traditsiooniline massaaž, refleksoloogia;
- klambrite eemaldamine, lülisamba tõmbamine.
Seda kõike määrab ja jälgib arst. Patsient võib kasutada tavatuid meetodeid, kuid kokkuleppel arstiga. Samuti peab patsient teatama kõigist edusammudest ja kõrvaltoimete esinemisest. See võimaldab raviskeemi õigeaegselt kohandada.
Kuidas ravida osteokondroosi kodus
Tuntud kodukeskkonnas on osteokondroosi efektiivne ravi täiesti võimalik. Arst ütleb teile, kuidas vabaneda valu selgroos mitte ainult anesteesia abil. Patsient peab järgima tema juhiseid ja võib-olla pisut muutma lülisamba ravi tavapärast lähenemisviisi.
Jutt käib eelkõige koormuse reguleerimisest harjutuste kompleksi sooritamisel ja lülisambastruktuuride venitamisel. Sel juhul peate keskenduma isiklikule vastupidavusele ja tundlikkusele.
Ravimid - osteokondroosi ravimid
Peaksite kohe rõhutama, et osteokondroosist ei saa jagu ainult ravimitega. Kuid need on tervenemisprotsessi oluline ja isegi vajalik osa. Farmakoloogilisi ravimeid kasutatakse reeglina haiguse ägenemise ajal sümptomite leevendamiseks ja põletiku leevendamiseks. Kõhrekoe taastamiseks kasutatakse siin toidulisandeid, kuigi vahelduva eduga.
Ravimi toime on suunatud:
- valu leevendamine erinevates kehaosades;
- põletiku ohjeldamine ja selle patoloogilise protsessi peatamine;
- suurenenud vereringe;
- ainevahetuse parandamine;
- kahjustatud kudede suurenenud toitumine;
- liikuvuse tagastamine selgroole;
- kõhrekihtide taastamine;
- halvast tervisest tingitud depressiooni tekke vältimine.
Probleemide lahendamiseks kasutatakse erinevaid ravimite rühmi. Kui ühe neist efektiivsus on madal, manustatakse tõhusamaid ravimeid ettevaatusega, kuna neil on suurem arv võimalikke kõrvaltoimeid.
- Põletikuvastased ravimid (MSPVA-d). Mittesteroidsete multifunktsionaalsete ravimite rühm. Leevendab põletikku, leevendab valu, alandab palavikku. Osteokondroosi puhul kasutatakse kõige sagedamini valuvaigistavaid kreeme, salve ja tablette.
- Spasmolüütikumid, kombineeritud valuvaigistid, lokaalanesteetikumid. Aitab vabaneda lihas- ja peavaludest.
- Ravimid, mis laiendavad veresooni. Aitab vabaneda peavalust ja tuimusest.
- Lihasrelaksandid. Nad leevendavad pinget ja spasme, mis võimaldab teil kõrvaldada tekkinud lihasvalu ja turse.
- Vitamiinipreparaadid (vitamiin B, A, E, C, multivitamiinid), mineraalsed toidulisandid. Nad varustavad keha kõhrekoe jaoks vajalike ühenditega.
- Rahustavad ravimid: palderjani tinktuur, emajuur. Aidake leevendada stressi pidevast valust ja normaliseerida und.
- Hormonaalsed ravimid, mis põhinevad metüülprednisoloonil, hüdrokortisoonil. Need on tugevad põletikuvastased ravimid.
- Kondroprotektiivsed ained. Taastada kõhre.
Füüsiline treening
Spetsiaalsete harjutuste tegemisel on selgroo vigastustel oma piirangud. Seetõttu on soovitatav tunde läbi viia juhendaja järelevalve all.
Ravivõimlemine aitab vabaneda valust, taastada lülisamba liikuvust ning vabastada pigistatud närvid ja veresooned. Harjutused on suunatud kahjustatud piirkondade arendamisele, lihaste tugevdamisele ja venitamisele.
Võimlemistehnikate komplekt on enam-vähem standardne. Kuid korduste kestus, intensiivsus ja arv määratakse individuaalselt.
Osteokondroosi korral on vigastuste tõenäosus suur, seetõttu tuleb kõiki toiminguid teha ettevaatlikult. Kui tekib ebamugavustunne või valu, tuleb võimlemine katkestada, kuni tunne kaob. Pärast toimingu jätkamist.
Võimalik, et peate koormust vähendama või asendama selle harjutuse sarnase, kuid sobivama harjutusega.
Osteokondroosi ravi rahvapäraste ravimitega
Traditsioonilise meditsiini arsenalis on palju lihtsaid, tõhusaid ja ohutuid retsepte osteokondroosi vastu. Neid kasutatakse teede, tinktuuride, losjoonide, kompresside, hõõrumiste, aplikatsioonide, salvide kujul.
Taimne ravim aitab keha toetada, tugevdab seda, normaliseerib selle toimimist ja leevendab ebameeldivaid sümptomeid. Neid vahendeid saab osta igas apteegis või ravimtaimekaupluses taskukohase hinnaga.
Tõhusad kompressid
Kompresside kasutamine aitab vabaneda valulikest rünnakutest, paistetusest ja kõhrekoe põletikust. Sel eesmärgil kasutatakse ärritavaid ja soojendavaid aineid.
- Mädarõigas õuntega. Mädarõikajuur ja väike õun riivitakse peenele riivile. Püree segatakse võrdsetes osades ja kantakse haigele kohale. Katke pealmine osa kilega ja pange ööseks soojendav side. Ravi jätkatakse, kuni valu kaob.
- Samal eesmärgil võite kasutada kompresse muudest toodetest: riivitud redis, sibula viljaliha, takjalehed, kapsas. Põletikuvastase toime tugevdamiseks võite lisada mett.
- Viin, sinepipulber, kamperalkohol - igaüks 50 g, segage kolme lahtiklopitud munavalgega. Segu infundeeritakse umbes 10 tundi ja kasutatakse kompressina 3 päeva järjest, hommikul ja õhtul. Seejärel liikuge järgmise retsepti juurde.
- 50 g aaloelehe ekstrakti segatakse 150 g viina ja 100 g meega. Kompresse kasutatakse ka kaks korda päevas kolme päeva jooksul. Seejärel minge tagasi eelmise retsepti juurde. Neid kahte ravimit kasutatakse kordamööda, kumbagi 3 päeva, ilma pausideta, kuni sümptomid kaovad.
Osteokondroosi infusioonid ja keetmised
Seda rahvapäraste ravimite rühma kasutatakse süsteemseks toimeks kehale, et tagada põletikuvastane, valuvaigistav, tugevdav ja rahustav toime.
männikäbid
Keetmine: peske 4 küpset käbi, tükeldage need, lisage pool liitrit vett, keetke mitu minutit. Joo ¼ spl. 1-3 korda päevas.
Tinktuura: vala 5 küpset purustatud käbi seemnetega klaasi alkoholiga (kange viin), jäta 2 nädalaks seisma, konteinerit iga päev loksutades. Joo pärast sööki teelusikatäis.
Kasepungad ja pohlalehed
1 tl iga, pruulige klaas keeva veega. Joo päeva jooksul veidi.
Maitsetaimed
Kasulikud on ka teed sellistest taimedest nagu korte, piparmünt, naistepuna, emarohi, saialill, pärn, piimaohakas, kummel, jahubanaan, tüümian, kinkeleht, salvei ja immortelle. Neid kasutatakse erinevates kombinatsioonides või eraldi.
Meerakendused
Osteokondroosi korral aitavad aaloemahlast ja meest valmistatud aplikatsioonid ja losjoonid. Neid kasutatakse eraldi või seguna.
Tootes tuleb niisutada tükk marli ja kanda valutavale kohale soojendava sideme all vähemalt 40 minutiks. Soovitud kohti saab nendega ka lihtsalt mitu korda päevas määrida.
Hõõrumine
Ravimkoostise hõõrumine kiirendab verd, tagab toote sügava tungimise kehasse, soojendab seda, stimuleerib aktiivseid keskusi, eemaldab pingeid, kaob tuimus.
Sobib osteokondroosi hõõrumiseks:
- karu/mägra rasv;
- tärpentin;
- alkohoolsed taimsed tinktuurid;
- ravimtaimede keetmised ja infusioonid;
- kuuseõli;
- spetsiaalsed ühendid.
Tugeva valu korral hõõrumine: purustada pakk analginit (10 tk), kombineerida klaasi alkoholi, väikese pudeli joodi, 10 ml kamperalkoholiga. Hõõruge selga ainult valusaid kohti. Võib põhjustada põletustunnet.
Terapeutilised vannid osteokondroosi jaoks
Sarnased protseduurid viiakse läbi remissiooni staadiumis. Kasutatakse sooja vett, millele on lisatud taimseid keetmisi ja eeterlikke õlisid. Kasutada tuleks enne magamaminekut.
Vannid aitavad lõõgastuda, rahustada, leevendavad turset ja pingeid, kõrvaldavad tuimust, valu, raskustunnet lihastes. Siin kasutatakse dekokte suuremates kontsentratsioonides kui suu kaudu manustatuna. Aga samad taimed teevad.