Tõhusad meetodid osteokondroosi raviks kodus

Nagu teada, on osteokondroos krooniline patoloogia, mis on põhjustatud selgroo struktuuri degeneratiivsetest muutustest. Kahjuks kannatab osteokondroosi all 8 inimest 10-st täiskasvanud elanikkonnast.

Patoloogia võib alata nooruses (20-25 aastat), muutudes järk-järgult uute ilmingutega keeruliseks. Üldiselt eristatakse nimme-, rindkere- ja emakakaela osteokondroosi.

Haiguse sümptomid

Emakakaela lülisamba osteokondrootilisi kahjustusi iseloomustavad:

• Igav valu kaelas ja pea taga (cervicalgia);
• Kui selgroog arter on kahjustatud, on rõhunäitajate normaliseerimise eest vastutavate närvikeskuste aktiivsus häiritud, mistõttu hüpertensioon on sageli osteokondroosiga kaasnev patoloogia;
• Emakakaela osteokondroosi tekke ajal tekib seljaaju arteri kokkusurumine, mis kutsub esile selliste sümptomite ilmnemise nagu kõrvalised helid, pearinglus ja nägemishäired, paroksüsmaalsed valutavad peavalud;
• Südamevalu, mis kiirgub abaluu ja kaela, sarnaneb stenokardia valuga.

Nimmepiirkonna osteokondroosi iseloomustavad järgmised sümptomid:

• Tugev valu, mis tuleneb seljaaju närvijuurte kokkusurumisest, samuti venoossete-arterite kiirteedest, mis tagavad seljaaju toitumise;
• Kui alumised nimmejuured on kahjustatud, kaasneb haigusega valu jalgade välisküljel, mis muutub selle piirkonna tundlikkuse vähenemiseks;
• Sageli avaldub nimmepiirkonna osteokondroos valuna, mis läheb alaseljast jalgadele, hiljem asendub see sümptom alajäsemete tundlikkuse vähenemisega;
• Tüsistuste tekkimisel lülidevahelise songa kujul ilmnevad sellised ilmingud nagu jalgade nõrkus, nimmevalu, lihastoonuse ja jalgade tundlikkuse vähenemine ning jalalihaste nõrkus (parees).

Rindkere osteokondroosi ilmingud:

• Ülemiste kahjustuste korral täheldatakse valu kõhus, rinnus, õlas ja abaluudes;
• Alumiste kahjustustega kaasneb alumiste rindkere selgroolülide tundlikkuse vähenemine, millega kaasneb vaagnaelundite talitlushäire. Liikumisel või aevastamisel suureneb valu;
• Harvadel juhtudel põhjustab rindkere osteokondroos lülisamba kompressiooni, mida iseloomustab lokaalne vöövalu, mis kiirgub roietevahelisse ruumi, kõhtu, kubemesse või alajäsemetesse, nõrkus ja tuimus jalgades ning vaagnaelundite aktiivsuse häired.

Ravi võimalused

Osteokondroosi ravis kasutatakse terve rida ravimeetodeid:

1. Narkootikumide ravi;
2. Füsioteraapia (massaažiprotseduurid, füsioteraapia jne);
3. Dieetteraapia;
4. Korrigeeriv ravi;
5. etnoteadus;
6. Kirurgia.

Kuidas ravida emakakaela, rindkere ja nimmepiirkonna osteokondroosi kodus

Kõik osteokondroosivastase ravi meetodid on suunatud valu leevendamisele koos selle järgneva kõrvaldamisega, selgroolülide struktuursete protsesside kulgemise normaliseerimisega ja radikulaarse lülisamba aktiivsuse taastamisega.

Narkootikumide ravi

Osteokondroosi ravimteraapia põhineb mitmel valdkonnal:

1. Sümptomaatiline ravi on suunatud valu kõrvaldamisele ja hõlmab põletikuvastaste ravimite võtmist. Koos põletikuvastaste ravimitega määratakse patsientidele lihasrelaksantide rühma lihasrelaksandid;
2. Ravi, mille eesmärk on normaliseerida vereringet, hõlmab vasodilataatorite kasutamist;
3. Kõhrekoe taastav ravi põhineb kondroprotektiivsete ravimite kasutamisel;
4. Vitamiiniteraapia põhineb vitamiinikomplekside võtmisel;
5. Antidepressantidega ravi kasutatakse ärevuse ja depressiivsete seisundite leevendamiseks, mis sageli esinevad patsientidel liikumispiirangute ja osteokondroosi päritolu valude taustal.
6. Taimsete preparaatidega ravi aitab sageli oluliselt leevendada patsientide seisundit, kuna sellised ravimid taastavad immuunkaitse, une ja keha tugevuse ning hoiavad ära depressiooni.

Füsioterapeutilised tegevused

Osteokondroosi vastases võitluses on üsna tõhusad füsioterapeutilised meetmed, mis:

• Abi valusündroomi kõrvaldamisel;
• Suurendage mootori võimete amplituudi;
• Parandada ja hõlbustada immuunprotsesside kulgu;
• normaliseerida vereringet;
• normaliseerida ainevahetusprotsesse;
• Vähendada põletikuvastaste mittesteroidsete ja valuvaigistite terapeutilist annust.

Füsioteraapiat on palju erinevaid. Osteokondroosivastases ravis kasutatakse kõige sagedamini järgmist:

1. Elektroteraapia hõlmab elektrivoolu mõjuga seotud protseduuride läbiviimist, nagu elektroforees, galvaniseerimine, elektrouni, darsonvaliseerimine ja muud spetsiaalsete seadmete abil;
2. Lööklaineteraapiat teostatakse aparaatidega, mis muudavad elektriimpulsi ultrahelilaineks, mis osteokondroosist kahjustatud lülisambale toimides kiirendab kahjustatud luu- ja kõhrekoe paranemist, kõrvaldab valu ja turse;
3. Balneoteraapias kasutatakse mineraalvett ja muda, millega kokkupuutel paraneb verevarustus, leeveneb valu ja normaliseerub materjali ainevahetus;
4. Magnetoteraapia - see seade põhineb konstantse magnetvälja kasutamisel, mis on loodud spetsiaalsete induktiivpoolide abil, mis asetatakse kahjustatud selgroolülide piirkondadesse;
5. Laserteraapia põhineb spetsiaalsete laserite kasutamisel, mis mõjutatud kudedele aitavad kaasa nende taastamisele.

Kõik füsioterapeutilised meetodid pakuvad osteokondroosi sümptomaatilist ravi, leevendavad põletikku ja valu, vähendavad ravikuuri ja võetud ravimite annuseid.

Dieet

Kuna osteokondroosivastane ravi on keeruline, nõuab see ratsionaalselt tasakaalustatud toitumist.

Selle haigusega patsientide jaoks on äärmiselt oluline piirata vedelike, soolade ja lihtsate süsivesikute tarbimist. Nad peavad dieedist eemaldama:

• alkohol;
• Joogid nagu kakao, kohv ja kange tee;
• Hapukurgid ja vürtsikad toidud;
• Liiga ekstraheerivate ainete rikkad tooted (seened, rasvane kala, linnuliha, liha jne).

Kuna osteokondroos põhjustab lülidevaheliste kõhrede hävimist, on nende taastamiseks vaja loomseid valke, mis sisaldavad rohkesti piimatooteid, lahjat kala või liha.

Sellistele patsientidele on eriti kasulik tarretatud liha või puljong, mis on valmistatud veise- või seakoibade keedetud kontidest. See puljong on rikas kollageenide poolest, mis annavad luu- ja kõhrekoele täiendava tugevuse.

Tervist parandavad harjutused

Ravivõimlemine mängib sama olulist rolli osteokondroosi ravis, lisaks peetakse seda kõige tõhusamaks meetodiks luu- ja kõhrerakkude hävimise vastu, aitab tugevdada lihas- ja liigesekudesid, tagab selgroo liikuvuse ja aitab kaasa luukoe taastumisele. kahjustatud koed.

Füsioteraapia harjutuste tegemisel tuleb järgida mitmeid lihtsaid tingimusi:

1. Liikumised ei tohiks põhjustada tugevaid valuhooge ega ebamugavustunnet, sellise efekti ilmnemisel on vaja arutada olukorda arstiga;
2. Haiguse ägenemise perioodidel ei saa te harjutusi teha, vastasel juhul võib valu sümptom suureneda või tekkida tüsistused;
3. Harjutusi tuleb teha sujuvalt, vältides äkilisi liigutusi.

Vajalike harjutuste komplekti valib arst vastavalt patsiendi seisundile ja osteokondroosi arenguastmele.

Massaaž

Massaažiprotseduurid aitavad parandada vereringet ja mõjuvad lõõgastavalt patsiendi lihastele. Massaaž algab kerge silitamisega, seejärel liigutakse hõõrumise ja sõtkumisega. Massaaži saab teha kätega või kasutada spetsiaalseid esemeid, näiteks purke.

Osteokondroosi kupumassaaž aitab leevendada lihaspingeid ja aktiveerida ainevahetusprotsesse kahjustatud kudedes tänu paranenud vere- ja lümfivoolule. Vähem terapeutiline toime ei ole ka akupressuuril, mis hõlmab aktiivsete seljaaju punktide mõjutamist.

etnoteadus

Osteokondroosi ravis võib aidata ka traditsiooniline meditsiin, millel on palju retsepte erinevate hõõrumiste ja kompresside jaoks. Tänu verevoolu suurendavatele rahvapärastele abinõudele on võimalik valu leevendada ja lihaseid lõdvestada.

Need tööriistad põhinevad:

• Eeterlikud õlid (kuusk jne);
• Sulatatud seapekk;
• kamper alkohol;
• Mägra rasv;
• Mesi;
• Mesilaste, madude mürk;
• Ravimjuured ja ravimtaimed nagu aaloe, kase- või mädarõikalehed, küüslauk, ingver, punane pipar.

Neid kombineeritakse alkoholi, joodi ja tärpentiniga, mille tulemuseks on lokaalne ärritav toime. Sinepivannid (200 grammi pulbrit veevanni kohta) sobivad suurepäraselt äkilise ägeda valu leevendamiseks.

Ortopeedilised tarvikud

Hea täiendus osteokondroosi kodusele ravile oleks ortopeediliste tarvikute kasutamine, mis tagavad öise puhkuse ajal lülisamba täieliku lõdvestumise.

Seetõttu peate magamise ajal võtma õige ja mugava kehaasendi.

Selle vastu aitavad kvaliteetsed madratsid ja ortopeedilised padjad. Tänu selliste seadmete kasutamisele on selg öösel täielikult lõdvestunud, mis kõrvaldab sümptomid ja parandab patsiendi seisundit.

Osteokondroosi saab ravida iseseisvalt, peamine on jälgida protseduuride regulaarsust, järjepidevust, keerukust ja kooskõlastada kõik tegevused spetsialistiga.