Kodus põlveliigese artroosi ravivad meetodid: rahva abinõud

Põlveliigese artroos on liigesehaiguste viies kõige sagedus. See on aeglaselt progressiivne vaev, mida iseloomustab kõhre järkjärguline hävitamine. Kas see on võimeline üle saama põlveliigese artroosi kodus ja millised meetodid on praegu kõige tõhusamad?

Haiguse sümptomid

Artroosi diagnoosimise keerukus on see, et haiguse esimesed tunnused jätkuvad märkamatult. Kui patsient hakkab valu häirima, on haigus reeglina juba tähelepanuta jäetud olekus ja seda on äärmiselt keeruline ravida. Seetõttu peaksite selle haiguse esimeste tunnuste tuvastamisel konsulteerima arstiga.

Peamised on:

• raskused jala sirgendamisel;
• valutavate valude esinemine kükitamise protsessis;
• raskused voodist väljatulemisel ja trepist ronimisel;
• krõmpus vuukides, mis tekivad üksteise hõõrdumise ajal;
• Valu vähimagi füüsilise pingutuse korral või pärast und.

Põlveliigese artroosi on võimalik kodus täielikult ravida ainult varases staadiumis. Haiguse tähelepanuta jäetud käiguga väheneb ravi patsiendi seisundi hõlbustamiseks ja patoloogia progresseerumise piiramiseks.

Mõnel juhul saab vaevust hoiatada. Selle haiguse riskirühmas on näod:

• tõsiste infektsioonide kannatamine;
• kannatab parasiitliku olemusega haiguste all;
• piiravate dieetide fännid;
• Põlvede perevigastused;
• Juhtiv istuv eluviis;
• sagedase stressi korral;
• omades hormonaalseid või autoimmuunhaigusi, millel on kõhre või luukoe haigused;
• Professionaalsed sportlased ja õuesõbrad, kes pakuvad oma põlveliigeseid suurenenud koormustega.

Mõelge liigeste tervisele pärast 50 -aastast. Kõhrekoe iseloomustab elastsuse järkjärguline kaotus ja seetõttu suureneb artroosi risk suures osas.

Ravi rahva abinõudega

Põlveliigese artroosi rahvaravi hõlmab kompresside, salvi, mähiste, vannide kasutamist. Samuti tuleks jälgida õiget dieeti, välja arvatud alkohol, suitsutatud liha ja praetud toidud teie dieedist. Ka soolatud toidud peaksid olema piiratud. Artroosiga patsiendi dieet peaks sisaldama värskeid puu- ja köögivilju, mida tuleb iga päev tarbida.

Kompressioonide kasutamine

See on üks peamisi kodus põlveliigese artroosi ravis, mida kasutatakse igal pool.

Kompressid jagunevad kahte tüüpi:

1. Külm. Need soovitavad jää kasutada ja võimaldavad teil põlve turse kiiresti kõrvaldada. Jääkompresseerimise kasutamine on lubatud ainult haiguse varases staadiumis. Toiduvalmistamise retsept on äärmiselt lihtne: on vaja kinnitada kotid jääga valulikule kohale, mähkides tihedalt villase kudega peal. Hoidke hetke, kuni jää ei sula.
2. Kuum. Sellised kompressid on lubatud ainult turse täieliku puudumisega. Vastasel juhul võivad ilmneda hematoomid. Protseduur viiakse läbi sarnaselt ülaltoodud meetodiga, kuid kasutatakse kuuma veega pakette. Sellised kompressid leevendavad suurepäraselt valu sündroomi ja aitavad liigeste kuumutamisele enne füüsilisi harjutusi.

Mitte vähem levinud kompressid, mis põhinevad ravimtaimedel ja eeterlikel õlidel:

1. Tihendage tärpentinist. Need võimaldavad teil turset ja valu leevendada. Mõjutatud liigest on vaja ainult tärpentiniga määrida, seejärel sellele tiheda sideme kandmiseks ja kehale horisontaalse asendi andmiseks. Parim on selliseid protseduure enne ülepäeviti magamaminekut teha. Põlveliigese artroosi ravi saab jätkata, kuni valu peatub või turse toimub.
2. Hren Compress. Peen riivil on vaja ridada mädarõika juure. Järgmisena on vaja valada saadud massi 200 ml vett, keeta ja kurnata 200 grammi. Pärast seda tuleks massi kanda valulikule liigendile, ühendades sooja riidega. Kompress asetatakse terve öö.
3. Turved kudede rohust. Seda rohtu müüakse igas apteegis. Kompressi ettevalmistamiseks peate kaeviku lehed eelmakkima. Järgmisena võetakse 2 supilusikatäit rohtu ja 200 grammi sulatatud smalti. Põhjalikult segades tuleks toodet 10 minutit veevannis hoida. Pärast jahutamist määritakse põlved, mille järel rakendatakse tihedalt sidet. Toodet rakendatakse öösel.
4. Mesi kompressid. Paljud põlveliigese artroosi ravivad inimesed viitavad mee kasutamisele. Ta on tuntud oma paljude tervendavate omaduste poolest. Haiguse varases staadiumis leevendab mesi suurepäraselt turset ja valu, millel on hea soojenemise toime. Nende põlved on vaja ainult enne magamaminekut määrida, mähkides need puuvillakangasse.
5. Liubi kompress. Värsked lehed tuleb purustada, kuni mahl on läbi viidud, mille järel nende pind on niisutatud alkoholiga ja kantakse valule põlvele. Lisaks on kompress sidunud ja kaetud villase salliga. Võite kasutada ka alkoholi ja mee segu. Kandideerige öösel kuuks. Valulikkus peaks märkimisväärselt vähenema.
6. Kompress sibulaga ingverist. Peen riivil on vaja võtta 2 supilusikatäit ingverijuure ja seguneda väikese pirni mahlaga. Saadud tööriist kantakse 4 tundi valulikule põlvele ja mähitakse sooja riidesse. Selliseid kompressid saate kogu öö panna.

Salvi

Küttesalvi müüakse igas apteegis. Reeglina valmistatakse selliseid ühendeid loomulikul alusel ja võimaldavad teil saavutada ravi kõrge tõhususe, kuid on odavad. Kuid soovi korral saate sellise salvi ise teha.

Lihtsaim viis on võtta 20 g vaseliini, lisades sellele 8-10 tilka eeterlikku õli. Tuleb mõista, et erinevatel eeterlikel õlidel on erinev mõju.

Põlveliigese artroosi raviks rahvameetoditega sobivad kõige paremini järgmised võimalused:

1. Lavendliõli. Täiuslikult leevendab põletikku.
2. Piparmündiõli. Aitab turset, mõjutades õrnalt kahjustatud kangaid.
3. Rosmariiniõli. Sellel on võimas soojendusmõju.

Kui patsiendil on mitu artriidi sümptomit (näiteks turse ja valu), saab ülaltoodud komponente kombineerida, kasutades võrdse proportsiooni. Tulemuseks on universaalne terapeutiline kompositsioon.

Inimesed on laialt tuntud soojenduskamperivalvi poolest. See tööriist võimaldab teil vabaneda liigestes tugevast valust, naastes patsiendi juurde.

Selle ettevalmistamiseks vajate:

1. Vahusta toored munad segisti kohevaks massiks.
2. Lisage 50 grammi kamperkoholi, 100 grammi puhast alkoholi ja 50 grammi sinepipulbrit.
3. Segage hoolikalt.

Salv tuleb öösel hõõruda valusasse kohta, kattes peal tiheda sideme. Ravi kulg sõltub patsiendi seisundist - tuleks kasutada enne taastumist.

Vannid

Neid meetodeid kasutasid meie esivanemad liigeste raviks. Õigesti valmistatud vann aitab kaasa lihaste lõdvestumisele, tursele ja valu eemaldamisele.

Kõige populaarsemad retseptid on:

1. Dripidari vannid. Lisage vanni 30 ml tärpentini. Vee temperatuur peaks olema 37-38 kraadi. Protseduur võetakse poole tunni jooksul. Pärast seda peaks patsient mähkima end sooja rüüsse ja magama minema.
2. Männi vannid. Võetakse kilogrammi männioksi, mis keedetakse tund aega vees. Pärast seda tuleks puljong filtreerida ja vanni valada. Võtke protseduur poole tunni jooksul. Pärast seda peate magama minema ilma pühkima. Pehme rätikuga saate ainult õrnalt märjaks saada. Vajadusel saab männi asendada mis tahes okaspuuga.
3. Bishophytic vannid. Põhikomponent on sel juhul bischofytic sool. See koosneb räni, kaltsiumist ja sisaldab paljusid inimeste liigeste jaoks kasulikke mikroelemente. Vanni valmistamine on väga lihtne: 300 grammi soola võetakse ja lahustatakse vees, temperatuur 38 kraadi. Protseduurid tuleks enne magamaminekut kuu aega läbi viia.

Infusioonid, Deactions ja Tinktuurid

Üks kuulsamaid infusioone artroosi raviks on jood. Seda on lihtne ette valmistada ja see on väga tõhus. Tööriist valmistatakse järgmiselt: jood, ammoniaak, meditsiiniline sapp ja glütseriin on segatud võrdse proportsiooniga. Toode särab pudelisse ja sulgub tihedalt kaanega. Pärast kuu aega pimedas kohas nõudmist on vaja enne magamaminekut selle kompositsiooniga põlve määrida, kandes peal tiheda sideme.

Lisaks kohalikule kasutamisele on suukaudse manustamise põlveliigeste artroosi jaoks rahva abinõud. Need pole vähem tõhusad ja neid kasutatakse tavaliselt koos prügi, surude ja vannidega.

Järgmistel retseptidel on artroosi ravi kõrgeim tulemused:

1. Võilille tinktuur. Õitsemise ajal on vaja koguda 100 grammi võilillelille, mis valatakse 200 grammi alkoholiga. Järgmisena on vaja seda tööriista nõudda pimedas kohas kolm nädalat. Võtke teelusikatäis kolm korda päevas. Võite kasutada ka põlve määrimisriist.
2. Herpagofitumi infusioon. Seda taimi nimetatakse rahvapäraselt "kuratlikuks küüniseks". Sellel põhinevat toodet kasutatakse peamiselt sissepoole, kuid see on end suurepäraselt osutunud kompressina. Infusiooni ettevalmistamiseks võetakse 2 supilusikatäit rohtu ja valatakse liitri keeva veega. Nõuage 5 tundi termos. Pärast seda filtreeritakse toode ja võetakse kogu päeva jooksul 4 supilusikatäit.

Ise -massifikatsioon

Enda massige tehnikad on siiski palju õigeks arenguks vajavad nad spetsialisti otsest konsultatsiooni. Fakt on see, et juba mõjutatud liigese kahjustamine on palju lihtsam kui tundub. Piisab liigse surve andmisest või vale prügi tegemisest.

Kõige lihtsam ja ohutum isemasindusmeetod on oliiviõli protseduurid. Selleks kantakse valule põlvele paar tilka õli. Siledate ja pehmete liigutustega on vaja see naha sisse hõõruda, omades kerget rõhku.

Selline massaaž võimaldab teil tugevdada liigeste struktuuri, eemaldades turse ja valu. See on väga hea lisand põlveliigese artroosi peamisele ravile, seetõttu on soovitatav seda regulaarselt läbi viia.

Artroosi meditsiiniline võimlemine

Põlveliigese artroosi saate kodus ravida spetsiaalsete harjutustega, mis aitavad põlve verevoolu suureneda. Nagu teate, kaasnevad liigesehaigustega sageli vereringehäired ja seetõttu on sellised protseduurid väga kasulikud.

Siin on mõned lihtsaimad harjutused igapäevaseks täitmiseks:

1. "Jalgratas". See on hästi tuntud harjutus on suurepärane viis liigeste arendamiseks pärast und. Seljal lamades peaksite kujuteldavaid pedaale 15 minutit keerama. Seega saate koormuseks liigeseid valmistada, vältides valu ja ebameeldivaid aistinguid.
2. Järgmine harjutus viiakse läbi ka valetavas asendis. See koosneb jalgade alternatiivsest tõmbamisest rinnale. Sel juhul peavad nad põlvedesse painutama. Treening peaks iga jala jaoks olema 20 lähenemisviisi.
3. Nüüd peaksite istuma toolil. Sirgendage jalad, peate sõrmed võimalikult tugevateks venitama. Sel juhul ei tohiks olla ebameeldivaid aistinguid ja valu.
4. Kükid. Seda harjutust tuleks läbi viia iga päev. Võite alustada 5-10 korda, suurendades järk-järgult normi 30–40 korda. Te ei tohiks üle töötada ja läbi jõu treenida - selline lähenemisviis klassidele võib ainult kahjustada.
5. Kõndige 20 minutit enne magamaminekut - vuukide suurepärane laadimine.

Artroosi vältimiseks on soovitatav neid harjutusi läbi viia. See haigus on parem hoiatada kui selle ravimist.

Artroosi esimestel sümptomitel pöörduge arsti poole. Selliseid ravimine pole sel juhul parim valik, kuna tänapäevane meditsiin ei suuda selle tervisejuhtimise unarusse jäetud etappidega hakkama saada. Seetõttu ei tohiks teie tervisega katsetada - artroosi pädevaks raviks on vajalik põhjalik diagnoos.